Bonjour à toutes et à tous,
J’espère que tout le monde va bien et que malgré les nouvelles restrictions vous gardez le moral
Justement ! En ce moment de confinement, je voulais vous faire parvenir quelques conseils pour continuer notre activité pongistique
Tout d’abord, notre gouvernement autorise le footing, la base de la préparation physique, je vous encourage donc à utiliser cette liberté afin de garder la forme ( et surtout de s’aérer l’esprit). La marche est très bien également, même mieux…
Nicolas Vernière propose également des exercices pour garder la forme sur sa page Facebook et Instagram.
Pour celles et ceux qui ont la chance d’avoir un partenaire pour taper la balle à la maison, n’hésitez pas !!! Le ping a commencé dans les salles à manger et dans les salons , un petit retour au source ne fera pas de mal( voir image en pièce jointe)
On commence à voir, d’ailleurs, plusieurs vidéos originales sur le net.
Le club, via les réseaux sociaux, à déjà lancé un défi au joueurs en vous demandant d’envoyer vos meilleures vidéos de Ping Salon. Rien de mieux pour garder votre dextérité et votre touché de balle.
Le tennis de table c’est aussi de l’observation et de la compréhension, je vous invite donc à fouiller dans le contenu de notre cher et indispensable internet. Essayez de ne pas être simplement spectateurs et analysez les postures, les gestes, les tactiques, les comportements… C’est pour moi la qualité numéro une pour la progression !
Le contenu est large, je vais donc vous diriger sur une chaîne YouTube, Sikana FR, qui a pour but de démocratiser un maximum de savoir pratique en créant et en partageant des vidéos éducatives gratuites
La chaîne à fait un excellent travail sur le tennis de table en créant des vidéos explicatives sur le tennis de table, en partenariat avec l’institut national des sports et les joueurs de l’équipe de France.
C’est un super outil pour les débutants et cela permet aux plus confirmés de revoir les bases .
Voici le lien :
Dernier petit conseil, pratiquez du jeu à Blanc, c’est excellent pour le travail spécifique et cela vous permet également de vous concentrer sur votre technique.
Je vous souhaite bonne réception et surtout bon courage pour passer cette crise sanitaire.
J’espère qu’on se retrouvera très bientôt dans la salle.
Sportivement
Thomas